mynote43788 님의 블로그

세계적인 자산가들과 성공한 리더들에게는 한 가지 흥미로운 공통점이 있습니다. 그들은 돈을 쓰는 것보다 '이것'을 낭비하는 것을 극도로 극혐하고 무서워한다는 점입니다. 그것은 바로 누구에게나 공평하게 주어지는 '시간'과 '집중력'입니다. 돈은 잃어도 다시 벌 수 있지만, 흘러간 시간과 소모된 정신 에너지는 결코 되돌릴 수 없기 때문입니다. 오늘은 성공한 사람들이 인생에서 절대 낭비하지 않는 핵심 자산 3가지와 이를 지키기 위한 생산성 비밀을 알아보겠습니다.1. 무의미하게 흘러가는 '시간 자산'의 방어성공한 이들은 시간을 단순히 흘러가는 것으로 보지 않고, 가장 가치 있는 투자 자산으로 여깁니다. 그들은 하루 24시간을 어떻게 배열하느냐에 따라 인생의 아웃풋이 달라진다는 것을 잘 알고 있습니다.우선순위(타임..

많은 사람이 무언가를 미룰 때 단순히 '게을러서'라고 자책하곤 합니다. 하지만 심리학적으로 미루는 습관은 나태함이 아니라, 그 일을 잘해내야 한다는 압박감과 실패에 대한 두려움에서 오는 '감정 회피' 현상에 가깝습니다. 오늘은 우리의 의지력에만 기대지 않고, 과학적이고 현실적으로 미루는 습관을 끊어내는 3가지 실행 전략을 알아보겠습니다.1. 5초 법칙: 뇌가 핑계를 대기 전에 움직여야 한다행동 과학 전문가 멜 로빈스가 제안한 '5초 법칙'은 미루는 습관을 깨부수는 가장 강력한 치트키입니다. 우리 뇌는 새로운 행동을 시작하려 할 때 에너지를 아끼기 위해 "귀찮다, 5분만 있다가 하자"라는 핑계를 만들어냅니다. 이를 차단하기 위해 무언가 해야겠다는 생각이 드는 순간 머릿속으로 '5, 4, 3, 2, 1' 숫..